Filtruj

Facefitness - Patrycja Kondracka

Szukaj

Książka

Nie zwlekaj – już dziś poznaj sekret młodości. Zamów książkę i wygładź zmarszczki w naturalny sposób w 30 dni.

Bestseller wydawnictwa Ekomentor. Poradnik jest podsumowaniem wieloletnich doświadczeń autorki w gimnastyce mięśni twarzy.
Poradnik zawiera około 50 ćwiczeń, w tym między innymi nowatorski program Facefitness12 – zestaw dwunastu najbardziej efektywnych ćwiczeń, gwarantujących wygładzenie zmarszczek w 30 dni! Facefitness to naturalna, bezinwazyjna, bezpieczna, a przy tym skuteczna metoda wygładzania zmarszczek, dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek czy płeć.

Zamów już dziś

O mnie

Patrycja Kondracka

Jestem autorką książki „Sekret Młodości – Facefitness”,
doktorantką na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF i ” i akredytowanym  ICF coach.

Od kilkunastu lat stosuję metodę Facefitness i widzę dziś dużą potrzebę rozpowszechniania tych niezwykle skutecznych ćwiczeń. Wielokrotnie gościłam jako ekspert w TVP i TVN, napisałam artykuły w tym jeden naukowy do takich czasopism jak Wysokie obcasy”„Kosmetologia Estetyczna”, Vogue, Elle, E’stilo, Zwierciadło.

Moją misją jest upowszechnianie ekologicznego stylu życia, promowanie naturalnej metody redukowania zmarszczek – Facefitness oraz pomoc kobietom w znalezieniu swojego potencjału oraz zachęcenie do wprowadzenia i wdrażania zdrowych, proekologicznych zmian w ich życiu.

Twarz to moja pasja, koncentruje się na anatomii twarzy, wbrew stereotypowi przyjmującemu, że mięśnie kończą się na szyi.
Prowadzę indywidualne i grupowe zajęcia Facefintess oraz szkolenia i kursy dla przyszłych Trenerów Facefitness.
Naturalnie zdaję sobie sprawę, że nie jest łatwo zmieniać nawyki i przyzwyczajenia, ale wprowadzając systematycznie naturalne i zdrowe produkty do swojego życia, zauważyłam wymierne efekty i korzyści. Moja działalność wynika z pragnienia dzielenia się z Wami zdobytą wiedzą i doświadczeniem.

Facefitness

Naturalne wygładzanie zmarszczek!

Facefitness to skuteczna i bezbolesna metoda wygładzania zmarszczek i modelowania twarzy. Jeśli chcesz wyglądać młodo i atrakcyjnie, mam dla Ciebie gotową receptę.
Jeśli będziesz konsekwentna i systematyczna, Twoja twarz stanie się gładsza, a Ty poczujesz się dziesięć lat młodziej.

Od kilkunastu lat sama stosuję gimnastykę twarzy i gwarantuję w 100% skuteczność oraz bezpieczeństwo tej metody wygładzania zmarszczek! Facefitness to naturalna, bezinwazyjna, bezpieczna, a przy tym skuteczna metoda wygładzania zmarszczek.

Dowiedz się więcej

Sekret młodości Facefitness

Zacznij wygładzać zmarszczki od jutra!

Książka "Sekret młodości Facefitness"

Wersja drukowana 

Zamów teraz

Książka "Sekret młodości Facefitness"

Plik PDF

Zamów teraz

Certyfikowane szkolenia trenerów Facefitness

Dołącz do grona ponad 200 certyfikowanych trenerów Facefitness

Szkolenie CTF (Certyfikowany Trener Facefitness) to holistyczny program obejmujący pracę z mięśniami twarzy i szyi. Metoda Facefitness obejmuje również modelowanie twarzy, spłycanie istniejących zmarszczek i zapobieganie nowym...

Dowiedz się więcej

Współpraca

Możliwości współpracy są bardzo szerokie

Facefitness to nie tylko książka i zajęcia to także możliwość współpracy przy eventach, wydarzeniach ogólnopolskich oraz urozmaicenie atrakcyjności wyjazdów szkoleniowo-integracyjnych. 

Współpracowałam jako prelegent z takimi firmami jak: Lirene Dermo Program, Bank DNB, Clarins, Scandic Wrocław, Zdrovit, Purepura, Fridge, Fm Group, E’stilo, Jestem otwarta na różne propozycje współpracy, cena ustalana jest indywidualnie w zależności od potrzeb. Osoby zainteresowane współpracą proszę kontakt na poniższy adres mailowy: facefitness@ekomentor.pl

Napisz do mnie

Opinie

Sprawdź

Dziękuję Ci za to szkolenie, bardzo mi się podobało. Od teraz zaczynam ćwiczyć, żeby sprawdzić na sobie efekty, a potem, mam nadzieję, ruszyć w świat, zamierzam robić zdjęcia i będę je porównywać ;) Póki co z moich obserwacji wynika, że zmniejszyły mi się bardzo bruzdy nosowo wargowe i trochę poprawiły się moje zmarszczki poziome na czole, choć z nimi mam jeszcze trochę problemu

Alicja

Pani Patrycja udowadnia w poradniku, że recepta na młodość w każdym wieku leży w nas samych. To przede wszystkim bogata w minerały, witaminy, błonnik i nienasycone kwasy tłuszczowe dieta, a także równie ważna gimnastyka całego ciała. Wszystkie te elementy służą wspieraniu naszego organizmu w procesie regenerowania się i gwarantują zachowanie młodości, witalności i energii. Jeśli spojrzymy na nasz organizm jak na cudowną przetwórnie biochemiczną, która dostarczany przez nas pokarm przetwarza na energię oraz substancje potrzebne do naprawiania – regenerowania naszych komórek, wówczas stanie się dla nas jasne, że tylko dostarczając wszystkich potrzebnych surowców możemy zagwarantować jej skuteczne działanie 

Agata K.

Bardzo fajnie napisana książka z zakresu gimnastyki twarzy ćwiczenia są opisane przejrzyście, prosto no i są zdjęcia, których zdecydowanie brakuje w innych podobnych publikacjach np. pani Fraser nie ma ich zbyt wielu na rynku dlatego brawo dla autorki za wzięcie tego tematu we własne ręce ale przede wszystkim za napisaną inteligentnie, z humorem i odwagą chociażby rozdzieła fellatio i cunilingus:) Będę polecać tę książkę 

Paulla

Z końcem lutego zakończyłam 30 dniowy program autorski Patrycji pozbądź się zmarszczek - przyznam się że kilka dni ominęłam ale to chyba jednak działa bo zauważyłam, że mi się owal twarzy poprawił a mam już 39 lat i co mnie cieszy i śmieszy to to, że znajome kobiety, które mnie nie widziały jakiś czas mówią, że dobrze wyglądam (nawet te uszczypliwe, którym komplementowanie przychodzi z trudem). Tak więc ćwiczę dalej a może się odmłodzę na 18-nastkę ;-)))

hienka

Jestem fizjoterapeutką i szukałam takich książek na rynku polskim i jak się okazuje ta pozycja jest naprawdę przemyślana a ćwiczenia jakie proponuje autorka na szczęście jest Polką więc bardziej jej ufam są bardzo skuteczne, działają zarówno przeciwzmarszczkowo jaki również można je zastosować w rehabilitacji twarzy super polecam

Rehab

Od ponad miesiąca już ćwiczę mięśnie twarzy I naprawdę widzę efekty . Lwia zmarszczka jest prawie niewidoczna , spłyciła się. Policzki się delikatnie podniosły , a dzięki temu kreska wargowo nosowa tak jakby się troszkę skróciła .  Twarz wydaje się na dole chudsza . Skóra jakby jędrniejsza. Za to nie zauważyłam żadnej zmiany na oczach. Ale będę ćwiczyć dalej i poczekam na efekty. Polecam Wam ćwiczenia twarzy. To naprawdę działa! Usłyszałam też ostatnio że jakoś młodziej wyglądam

Kamila

Świetna książka, ćwiczenia bardzo dobrze wytłumaczone, ćwiczę i widzę efekty ale trzeba być systematycznym!!!Polecam zdecydowanie zamiast botoxów trzeba trochę poćwiczyć bo warto

Olga

Zdecydowanie najlepsza książka jaka do tej pory czytałam odnośnie ćwiczeń twarzy polecam bardzo ćwicząc od 2 miesięcy widzę róźnicę jest tylko jedno ale trzeba być systematycznym ale w sporcie też więc wszystko w naszych rękach warto kupić

Asia


Szkolenie w pełni spełniło moje oczekiwania w zakresie facefitness, w sumie to nawet je przerosło, ale dało też wiele więcej wiedzy, jak zdrowo, prosto a przede wszystkim godnie żyć. Motywuje mnie to wszystko do większej pracy nad sobą, troski o siebie, nauki odpuszczania ale i sięgania po swoje marzenia. Będę dalej poszerzać swoją wiedzę by kiedyś również być przykładem dla innych kobiet. Dziękuję


Anna Certyfikowany Trener Facefitness

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów